Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 98.06g | Carbs: 186.61g.
Breakfast: Творог 9%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Варенье из Смородины, Беллакт Молоко 1,5%. Lunch: Маг Хлеб с Семечками, Хек Жареный, Борщ Украинский, Сырники с Манкой. Dinner: Голубика, ПП Шаурма. Snacks/Other: Легкий Сливочный Сыр, Огурец, Помидоры, Грин Хлеб Литовский с Тмином, Сырники с Манкой. more...
|
|
2248 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|