Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
52.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 123.97g | Prot: 131.40g | Carbs: 21.18g.
Breakfast: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Миндальная Мука ООО Джоли, Excess Free Псиллиум, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо (Целое), из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Миндаль, Грецкие Орехи. Dinner: Малина, Jarrow Formulas MCT Oil, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Русска Льняное Масло. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Углече Поле Угурт Термостатный, Каждый День Сыр Российский, Let's Do Organic Крахмал Тапиока. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Elenka_80's Weight History
|