Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 148.02g | Carbs: 151.17g.
Breakfast: Egoiste Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Буше Зерновой Багет, Denmax Сыр Мягкий Легкий, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Lunch: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Ahmad Tea Зеленый Чай, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Kikkoman Соус Соевый, Рыбный Год Филе Минтая, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Зеленый Лук. Dinner: Голубика, Лимон, Ahmad Tea Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Пискаревский Творог 5%, Santa Maria Корица Молотая, Окей Груша Форель. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 3,2%, Egoiste Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Магнит Слива, Окей Яблоко Гренни Смит, Киви, Абрикосы, Голубика. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, флекс - 50 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|