Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 100.99g | Carbs: 171.15g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлебцы Ржаные. Lunch: Зеленый Острый Перец ч.л., Помидоры, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Картофель (с Кожурой). Dinner: Ашан Инжир Сушеный, Селедка, Картошка Вареная, Lactica Греческий Йогурт, Картошка Вареная, Lactica Греческий Йогурт, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ашан Имбирь в Сахаре, Талосто Craft Ice Cream Пломбир Шоколад , Ашан Инжир Сушеный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|