Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 29.86g | Prot: 108.71g | Carbs: 75.96g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов, Евроопт Яблоко, Евроопт Банан, Лидкон Геркулес. Lunch: Евроопт Яблоко, Ряженка 3,2% "Савушкин", Евроопт Банан, Стары Менск Творог 0%, Коммунарка Какао-Порошок, Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов, Глубокое Молоко Концентрированное 8,6%. Dinner: Ряженка 3,2% "Савушкин", Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов, Коммунарка Какао-Порошок, Евроопт Яблоко, Евроопт Банан, Стары Менск Творог 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|