|
Осталось всего лишь 600 грамм до цели)
|
52.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 17.90g | Prot: 43.77g | Carbs: 192.07g.
Breakfast: Яблоко, Нектарины, Крыжовник, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Зародышами. Lunch: Крыжовник, Банан, Яблоко, Баклажан, Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны, Bonfesto Моцарелла Мини, Яйцо Куриное, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Lorado Красная Фасоль-Кидней. Dinner: Рошен Молочный Шоколад с Ореховой Нугой, Яблоко, Нектарины, Крыжовник, Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Савушкин Теос с Черникой. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 23 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 12 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volha.123's Weight History
|