Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
771 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 45.93g | Carbs: 61.50g.
Breakfast: Biotech USA L-Carnitine , Малина, Кофе, Maxler Black Kick Cherry. Lunch: ABC Горчица Французская , Сушеные Семена Тыквы, Яйцо Куриное, Помидоры, Лента Сырники Домашние, Лента Сырники Домашние, Замороженная Вишня. Dinner: Травяной Чай, Зеленый Острый Перец ч.л., Огурец (с Кожурой), Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свинина Лопатка, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Абрикосы. more...
|
|
150 kcal
|
Exercise:
Бег - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|