Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1041 kcal
|
Fat: 22.68g | Prot: 82.09g | Carbs: 131.28g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Изюм (без Косточек), Кофе, Matti Каша 4 Злака, Сметанин Молоко 1,5%. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Куриное Филе, Сыр Элегантный 30%, Лук, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Абрикос, Арбуз. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hoboko1986's Weight History
|