Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
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67.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1672 kcal
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Fat: 71.68g | Prot: 132.17g | Carbs: 125.71g.
Breakfast: In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Corn Flakes, Aptonia Whey 9, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Lunch: Amfit Nutriton Barretta Proteica, Caffè Ginseng. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Meteora Feta Greca, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Villa Italia Carpaccio di Manzo Affumicato, Conad Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cuore di Iceberg. Snacks/Other: Confetti, Nescafe Caffè Ginseng, Pere, Self Omninutrition D-Aspartic Acid, Vitawell Multivitaminico, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Pharmapure Creatine Monohydrate, Myprotein Omega 3, Acqua del Rubinetto. more...
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2432 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 2 minutes, Google Fit - 22 hours and 58 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Beppe&Lara's Weight History
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