Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 104.73g | Carbs: 81.01g.
Breakfast: Черешня, Merci Шоколадные Конфеты, Alpro Миндальное Молоко, Кофе Эспрессо, Now Omega-3. Lunch: Вино Красное Сухое, Банан, Миндаль, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Dinner: Вино Мерло, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Пава Пава Стейк Бедра Индейки на Кости, Вино Мерло. more...
|
|
556 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Crossfit - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|