Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 77.86g | Prot: 100.59g | Carbs: 150.18g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Перекресток Чиабатта, Избенка Творог из Козьего Молока 9%. Lunch: Чай с Лимоном, баранка, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Яшкино Конфета Ярче, SPAR Хлебцы 5-Зерновые, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Ленивые Голубцы. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Белый Хлеб, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Агротек Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Волжский Пекарь Батон Нарезной, Перекресток Чиабатта, Митколь Сосиски с Сыром, ВкусВилл Котлета из Трески. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|