Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
72 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2917 kcal
|
Fat: 127.84g | Prot: 189.30g | Carbs: 247.45g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Cameo Vitalis Muesli Croccante Miele e Mandorle. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Coop Olive Farcite, Ricotta (Latte Intero), Barilla Pesto alla Genovese, Voiello Fusilli. Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Fiori di Zucca Fritti, Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Pronto La Calamarata. Snacks/Other: Fage Fruyo 0% Pera, Scitec Nutrition 100% Milk Complex Protein Pistachio White Chocolate Flavor, Monster Energy. more...
|
|
2517 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaga69's Weight History
|