Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 95.16g | Carbs: 139.28g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Яйцо (Целое), Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Капучино, Лук, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кефир 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|