Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
95.7 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 112.48g | Prot: 91.74g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо, Листья Салата, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Салат из Капусты и Огурца, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Минская Марка Молоко 3%, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Новокаша Каша Колос. Snacks/Other: Сухари, Арбуз, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|