호리킴's Journal, 05 Jul 19

아침 계란1알 +센트롬,루테인,크릴오일
점심 계란2알 식빵1

위줄이기 5일차!!!
저렇게만 먹어도 배가 부르고 배가 잘 안고픔!!!
어제 저녁엔 군것질 좀 했지만ㅠ 한시간 걷고
점심시간에도 도서관 책반납할겸 십오분걷고 왔네요 뿌-듯 😛
(근데 너무 더워서 금방 왔어욤....)

요즘 낮잠자고 일어나면 단게 땡겨서 카누 스위트 아메리카노 챙겨왔어요!-! 한숨자고 카페인섭취하고 금요일 오후도 화이팅하려구요!!
오늘도 모두 함께 힘냅시다🤛🏼🤛🏼

53.9 kg Lost so far: 11.6 kg.    Still to go: 0.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1163 kcal

Fat: 52.58g | Prot: 94.05g | Carbs: 123.38g.   Breakfast: 벨리불리 벨리불리 곤약젤리 석류, 삶은계란. Lunch: 파리바게트 정통우유식빵, 삶은계란. Dinner: 까르보나라, 서가앤쿡 목살스테이크. more...

1413 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Zumba - 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...