Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 83.13g | Prot: 85.57g | Carbs: 147.76g.
Breakfast: Одари Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Food Master Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина, Гречка Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Минитворожник, Food Master Кефир 2,5%. Snacks/Other: Чай с Молоком, Абрикос, Песочное Тесто (Типа Печенья). more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лилу2173's Weight History
|