Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
884 kcal
|
Fat: 28.28g | Prot: 67.80g | Carbs: 91.40g.
Breakfast: Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Цикорий. Lunch: Окей Окорочок Куриный Отварной , Цикорий, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|