|
Памятка:
За январь минус 6 кг (из 68 в 62)
За февраль минус 3 кг (из 62 в 59)
За март минус 1 кг (из 59 в 58)
За 20 дней апреля минус 700 грамм (из 58 в 57,3)
|
57.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 97.93g | Prot: 77.03g | Carbs: 188.53g.
Breakfast: Сарапульская Кондитерская Фабрика Финик в Шоколаде ( Шоколадный Сад ), Сарапульская Кондитерская Фабрика Финик в Шоколаде ( Шоколадный Сад ), Сарапульская Кондитерская Фабрика Финик в Шоколаде ( Шоколадный Сад ), Европром Лосось Рубленый Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Pasteroni Макароны, Кабачки Тушеные. Lunch: Зеленое Село Пломбир на Сливках , Зеленое Село Пломбир на Сливках , Аппетиссимо Фрукты в Желе Мандарин, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре. Dinner: Smart Семечки Джинн, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: У Палыча Пирожок с Капустой и Грибами Постный , У Палыча Пирожок с Капустой и Грибами Постный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|