Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2243 kcal
|
Fat: 92.25g | Prot: 114.39g | Carbs: 234.86g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lunch: Knorr Tomaattikeitto Mascarpone-Juustolla, Creme Bonjour Tzatziki Tuorejuusto, Vaasan Taikaruis 100% Paahto. Dinner: Rainbow Vaahtokarkit, Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Arki Rae. Snacks/Other: Hunajapaahdetut Cashewpähkinät, Cloetta Polly Original, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Vaasan Taikaruis 100% Paahto , Tomaatit, Tomaattinen Jauhelihakastike, Creme Bonjour Tzatziki Tuorejuusto, Santa Maria Original Soft Tortilla, Tuorekurkku (Kuorineen), Kuivapaahdetut Pähkinäsekoitukset, Tomaatit, Cloetta Polly Original, Maitokahvi, Vaasan Taikaruis 100% Paahto, Creme Bonjour Tzatziki Tuorejuusto. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|