Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
58 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 99.70g | Carbs: 166.34g.
Breakfast: Золотая Долина Варенье из Сливы, Буше Зерновой Багет, Фундук Фундук, Миндаль, Дары Природы Курага, Egoiste Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Кокосовая Стружка, Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, ВкусВилл Лён Коричневый, Polezzno Белый Лен, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Kotanyi Паприка, Kamis Базилик, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Буше Зерновой Багет, Мята, Лимон, Ahmad Tea Зеленый Чай, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Зеленый Лук, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Куриное Филе Вареное, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Руккола. Dinner: Абрикосы, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Ahmad Tea Зеленый Чай, Геркулес Монастырский, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Dr. Oetker Ванильный Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пискаревский Творог 5%, Яйцо. Snacks/Other: Ahmad Tea Зеленый Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Egoiste Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Буше Зерновой Багет. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Pilates - 50 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|