Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
56 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 93.97g | Carbs: 182.60g.
Breakfast: Кешью, Творог 5%, Кокосовая Стружка, Teos Йогурт Натуральный, 365 Хлебцы Пшеничные, Фермер Хлопья из Смеси 7 Злаков, Яйцо, Столичная Мельница Мука Ржаная Обойная, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Oreo Печенье. Lunch: Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, 365 Хлебцы Пшеничные, Апельсин, Оливковое Масло, Горбуша, Котлеты со свиниы, Гречка, Арахис. Dinner: Виноград, Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, Куриные Голени с Кожей, Сырные Кексы, Картофель Отварной, Bonduelle Зелёный Горошек. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|