Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
94.1 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2307 kcal
|
Fat: 137.98g | Prot: 131.88g | Carbs: 138.92g.
Breakfast: 7 Морей Скумбрия с Добавлением Масла, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яйцо, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Молочные Горки Творог 3%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Смешанный Зеленый Салат, 7 Морей Скумбрия с Добавлением Масла, Картофель Отварной. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Roshen Шоколадный Батон, Песочное Печенье. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|