Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
93.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 113.14g | Carbs: 65.44g.
Breakfast: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Боярин Икра из Кабачков, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Боярин Икра из Кабачков, Сладкий Красный Перец, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Мандарин. more...
|
|
2649 kcal
|
Exercise:
Бег - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igdoroshuk's Weight History
|