Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
97.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2304 kcal
|
Fat: 109.78g | Prot: 89.62g | Carbs: 241.82g.
Breakfast: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Салат Мимоза, Сарделька, Гречка Отварная. Dinner: Дыня, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
[klipsch]'s Weight History
|