Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 81.01g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Витебское Молоко Сыр Мягкий Адыгейский, Перловая Каша, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Чисто Ржаное Чудо", Стары Менск Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта 50%, Семга Слабосоленая, Авокадо, Полоцкие Хлебцы с Отрубями. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Укроп, Куриная Отбивная, Аристей Брынза, Авокадо. Snacks/Other: Слуцкий Хлебозавод Хлебец Белковый Отрубной, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, I'm Happy Молоко 1,5%, Цикорий, Мёд, Вода. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|