Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 91.87g | Carbs: 186.72g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Вареное Яйцо, Авокадо, Черника, Клубника. Lunch: Малина, Lindt Горький Шоколад 85%, Авокадо, Рис Отварной, Красные Вишни, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Тыквенная запеканка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|