Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 84.17g | Carbs: 122.60g.
Breakfast: Активиа Йогурт Натуральный 4,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Bonduelle Кукуруза, Сыр Диетический Ичалки Сыр, Яичница, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Яичный Белок, Помидоры, Ичалка Сыр Диетический, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Куриная Грудка в Кефире, Бургер Кинг Цезарь Ролл без Соуса. Snacks/Other: Bud Пиво, Gold Food Курага, Финик, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Данон Актимель Натуральный, Яичный Белок, Яичный Желток, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokorevalove's Weight History
|