Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2058 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 135.00g | Carbs: 239.09g.
Breakfast: Вишневый Компот, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сахар, Черника, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красная Цена Томатная Паста, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Sen Soy Фунчоза Вареная, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Щи. Dinner: Сахар, Черника, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Рыба Вяленая, RLine Whey Протеин, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera.senat's Weight History
|