Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
92.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2677 kcal
|
Fat: 146.69g | Prot: 126.19g | Carbs: 219.78g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Окей Салат Гранатовый Браслет , Теремок Морс Клюквенный, Морс Брусничный, Куриная Грудка на Гриле, Свиная Отбивная, Жареный Картофель. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом. Snacks/Other: Орехи Кешью, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
3365 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 22 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitriev_maksim's Weight History
|