|
+ 400, думаю не критично
|
71.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 66.91g | Carbs: 144.68g.
Breakfast: Orion Чокопай, Ого Хлебцы Кукурузные, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Tibet's Herbs Цикорий, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Ясная Поляна Крекер Сладкий "Забавные Животные", Сахар, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиски Венские, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Груша, Киви. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|