Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
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75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1851 kcal
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Fat: 51.98g | Prot: 194.50g | Carbs: 170.01g.
Breakfast: 이마트 방울토마토, 웅스빌 웅스빌 청양고추맛, 머슬팜 컴뱃크런치. Lunch: 머슬팜 컴뱃파우더, 불가리스 불가리스 당무첨가, 이마트 방울토마토, 웅스빌 웅스빌 청양고추맛. Dinner: 매일유업 아몬드 브리즈 언스위트, 파프리카, 웅스빌 웅스빌 청양고추맛. Snacks/Other: 토마토, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 사조대림 랍스터킹, 매일유업 매일 좋은 우유 저지방, 생크림케이크, 서브웨이 핫칠리 소스, 서브웨이 로스트치킨. more...
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steady weight
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