Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
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75.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2271 kcal
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Fat: 26.55g | Prot: 299.34g | Carbs: 212.14g.
Breakfast: 干し芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Lunch: 干し芋, 干し芋, ささみ, ゆで卵, ソイプロテイン. Dinner: キャベツ, ささみ. Snacks/Other: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. more...
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Losing 5.3 kg a Week
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