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Premier dîner à la maison ! La pression est au maximum , j’ai fait simple féculent + V.P.O + fruit et légume en entrée (concombre) avec mon morceau de pain 30gr et beaucoup d’eau ! TENEZ BON ;)
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113.2 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1191 kcal
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Fat: 29.10g | Prot: 68.43g | Carbs: 164.40g.
Breakfast: Carrefour Lait Demi Écrémé , Auchan Gruyère, Pain Complet. Lunch: Oranges, Poireaux, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Semoule Cuite, Mélange de Légumes (Surgelés). Dinner: Kiri Kiri, Baguette, Concombre (Pelé), Melon, Bavette de Boeuf, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). more...
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steady weight
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