Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
98.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 100.88g | Carbs: 191.74g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Магнит Салат Русская Красавица, Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Гречка Вареная. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
[klipsch]'s Weight History
|