Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 56.53g | Carbs: 46.86g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Братья Караваевы Говядина по-Французски, Братья Караваевы Гречка с Овощами. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум". Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monakan_'s Weight History
|