|
Урааа минул ещё один придел 68 кг , так приятно) моя маленькая победа)
от 75
ож 95
об 98
ол 58
|
67.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 92.85g | Carbs: 150.35g.
Breakfast: Сладуница Конфеты Глазированные Шокорешки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Березка Сыр Сулугуни 40%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Молоко 1,5%, Витьба Хлопья Кукурузные "Золотистые Глазированные". Dinner: Евроопт Сырная Лепёшка, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Банановый Пирог, Савушкин Суперкид Творожок Земляника. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|