|
La canicule a aidé !!
|
78.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 44.85g | Carbs: 130.72g.
Breakfast: La Chèvrerie Yaourt Brassé au Lait de Chèvre, Farine de Sarrasin, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Monoprix Beurre Doux, Auchan Biscottes, Graines de Chia Séchées. Lunch: Pastèque, Melon, Rôti de Porc, Taboulé. Dinner: Biscotte, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Carrefour Betteraves Rouges, Asperge, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Yaourt Nature Brassé. more...
|
|
2480 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours, Reading - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
Bonjour Soizyk, tu continues l’hypnose?
08 Jul 19 by member: sarah95140
|
Bonjour. J'ai eu 2 séances et pour l'instant, je maîtrise bien. J'ai eu une envie de chocolat, il y a 2 semaines que j'ai contrôlée avec une séance sur youtube: https://www.youtube.com/watch?v=dlpc6nclg1c . ça a marché. Je vais en refaire une car hier soir, j'ai eu envie de choc. Bonne journée
09 Jul 19 by member: soizyk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|