Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
77 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 119.18g | Prot: 79.75g | Carbs: 100.95g.
Breakfast: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Яичный Желток, Велком Бекон Сырокопченый, Кокосовое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Перепелиное Яйцо. Lunch: Семечки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленая Фасоль (Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Киноа, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия, Lindt Горький Шоколад 85%, Шарлотка, Ашан Кокосовая Стружка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|