igdoroshuk's Journal, 02 Jul 19

igdoroshuk's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019

94.8 kg Lost so far: 3.2 kg. Still to go: 16.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 July 2019:

1278 kcal

Fat: 60.15g | Prot: 52.47g | Carbs: 144.98g. Breakfast: Кофе с Молоком, Хлопья Овеянные (Золото Солнца). Lunch: Подворье Биокефир, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Зеленые Листья Кефир Термостатный 1%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Квашеная Капуста, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Страчателла Сыр (ООО Провиант). Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко. more...

3249 kcal

Exercise: Бег - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 9.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

igdoroshuk's Weight History

View Complete History

igdoroshuk's Journal, 02 Jul 19

Submit a Comment

igdoroshuk's Weight History