Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
98.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 89.31g | Carbs: 220.94g.
Breakfast: Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Lunch: Pınar Ayran, Deli2go Mozzarella & Jambon. Dinner: Kadayıf, Beyaz Ekmek, İşkembe Çorbası. Snacks/Other: Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Uno Çikolata Kremalı Kruvasan, Karpuz, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|