Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 16.90g | Prot: 74.61g | Carbs: 127.20g.
Breakfast: Bionova Цикорий с Шиповником, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красные Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Bud Пиво, Зеленый Чай, Минская Марка Плавленный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Финик, Кофе, Зеленый Чай, Сыр Диетический Ичалки Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokorevalove's Weight History
|