Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
91 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 88.17g | Prot: 146.45g | Carbs: 187.93g.
Breakfast: Hochland Сыр Творожный Cremette Professional , Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Яйцо, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Любимые Традиции Баранки Ванильные. Snacks/Other: Изюм, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Черная Смородина, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Морковка по-Корейски, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Невский Кондитер Волшебная Лампа. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Groza1990's Weight History
|