|
держимся💪 и питаемся четко на ПП
|
59.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 136.91g | Carbs: 57.89g.
Breakfast: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индейка Тушеная. Dinner: Куриное Филе, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Other: Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках, Boombar Печенье Лимон. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|