Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2303 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 172.75g | Carbs: 266.58g.
Pre-Breakfast: Tisana. Breakfast: Mandorle, Meloni Gialli, Marmellata Prugne Gialle Alex, Myprotein Protein Crispies, Myprotein Fiocchi d'avena, Crastan Cacao Amaro, Vivo Meglio Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Pane Italiano. Second Breakfast: Noci Sgusciate, Banana. Lunch: Myprotein Sauce Peri Peri Sugar Free, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Albicocche, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Le Specialità di Beppe Carciofi Surgelati Spicchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga Romana. Afternoon Tea: Myprotein BCAA, Pool Pharma MG.K VIS, ManuSol Break Mirtilli Rossi, Mandorle. Tea: Myprotein My Syrup, Banana, Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Myprotein BCAA. Dinner: Olive Verdi, Pane Italiano, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Specialità di Beppe Spinaci Surgelati a Cubetti, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Romana, Pomodori. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexminx's Weight History
|