Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 170.72g | Prot: 113.56g | Carbs: 17.78g.
Breakfast: Danke Сыр Тильзитер, Петмол Сливки 33%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо, Егорьевская Фабрика Бекон Свиной с/К. Lunch: Свиные Ребрышки, Капуста Белокочанная, Лента Мягкий Сыр Фетос, Семена Льна, Руккола, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Лук. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, VPLab Nutrition Platinum Whey, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Петмол Сливки 33%. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARISHKOID's Weight History
|