Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 86.24g | Prot: 80.90g | Carbs: 113.41g.
Breakfast: Сушки, Экзон Гематоген Кокосовый , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Хлеб Черный, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Картофель Молодой. Dinner: Черника, Апельсин. Snacks/Other: Арбуз, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyushaustin84's Weight History
|