Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 84.36g | Carbs: 75.88g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ветчина, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Хлебопек Мариинский Хлеб, Домашняя Кухня Кальмары Отварные, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Dinner: Фрегат Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Пятерочка Яблоко Красное , Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|