|
118 a 85 3714 Vet: 213,08g | Eiwit: 119,33g | Kolhy: 310,39g
't kan zo moeilijk zijn om de koolhydraten te laten. een ramp, dringend herpakken.
|
90 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2738 kcal
|
Fat: 232.71g | Prot: 138.10g | Carbs: 19.36g.
Lunch: Delhaize Américain Préparé, Delicato Haringsalade. Dinner: Extra Vergine Olijfolie, Devos Lemmens Mayonnaise, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet), Delhaize Ribbetjes, Varkensworst of Burger, Tomaten, Kropsla. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Ik ook na een weekend of sin.
Voor mij is het mentaal gemakkelijker gewoon koolhydraten helemaal te schrappen dan low-carb te doen. Nog niet op weegschaal gestaan, zal dit woensdag doen na gevasten te hebben.
Je kan het, je hebt het al eens gedaan dus jouw gestel weet hoe het moet. ✌💪
01 Jul 19 by member: 001.dark.horse
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|