Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
70 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 79.79g | Carbs: 114.25g.
Breakfast: Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Магнит Банан, Творог 5%, Дикси Сербский Сыр Брынза, Соленые Огурцы с Укропом, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Жареная. Snacks/Other: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Майонез, Вареное Яйцо, Редис, Магнит Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|