Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 65.43g | Carbs: 96.96g.
Breakfast: Икра Щуки, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Авокадо Авокадо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной , Омлет или Яичница. Lunch: Морковь, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Сметана , Черемша, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Краскон Зефир. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
banchichi's Weight History
|